Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 82.32g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Соевый Соус. Dinner: Хлебопек Хлеб Печерский, Сибиржинка Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, 365 Дней Арахис Необжаренный . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|