Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 79.11g | Carbs: 204.29g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья. Lunch: Бридер Сэндвич Ветчина/Сыр, Роллтон Лапша. Dinner: Родимая Сторонка Сырок Твороженный, Альпен Гольд Пикник. Snacks/Other: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Яшкино Мини-Рулет Клубничный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|