Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 113.31g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Дыня, Виноград, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Соевый Соус, Мёд, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Агрокомплекс Ряженка 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко, Манная Крупа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|