Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 66.88g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Зеленый Чай, Зенченко Кефир , Творог 5%. Snacks/Other: Кумыс Кумыс, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Виталад Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|