Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 103.38g | Carbs: 222.58g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Ударница Мармелад, Лукум, Голубика, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Мясновъ Хлеб Цельнозерновой, Ваби Саби Рамен с Морепродуктами, Минтай. Snacks/Other: Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Delicados Nachos. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|