|
Странно, что снова привес. Вчера не было нарушений по питанию.
Увеличила пищевое окно - это, видимо, повлияло. Нужно снова уменьшить до 6 часов хотя бы.
|
72.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 111.62g | Prot: 69.12g | Carbs: 43.75g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе, Чай. Lunch: Грецкие Орехи, Ufeelgood Кокосовый Сахар, Лук, Сельдерей, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Семечки, Чай, Болгарский Перец, Льняные Семена, Кето маффины шоколадные 2, Свинина Тушеная, Говядина Тушеная, Куриный Бульон, Тыквенные Семечки. Dinner: Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Кофе, Сливочное Масло, Ufeelgood Кокосовый Сахар, Кето маффины шоколадные 2. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай, Сыр Тильзитер. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|