|
День на воде -900 гр) думаю один день не старашен и даже полезен, было не легко, потому что дома маленькие дети и им надо не только приготовить, но и помогать кушать. Но не такая я безвольная свинья как думала. Овсяноблин сутра показался пищей богов🤣
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 82.56g | Carbs: 64.85g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Молком Молоко 3.2%, Яйцо Куриное, Крупяной Дом Хлопья Овсяные «Геркулес». Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Курица Вареная, Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Other: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|