Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 82.37g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 1,5%, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Parmalat Молоко 0,5%, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3. Lunch: Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezda(53)'s Weight History
|