Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 63.04g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару, Поджарка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Зеленый Лук. Dinner: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан. Snacks/Other: Monster Ultra White, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lissilis235's Weight History
|