Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 52.01g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Healthy Food Борщ с Индейкой, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Mak For Fit Макароны со Шпинатом Готовые, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Перекресток Авокадо , Помидоры, Unagrande Mozzarella Детская Сердечки, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|