Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 49.72g | Carbs: 218.04g.
Breakfast: TekSüt Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Maret Hindi Füme, Siyah Zeytin. Lunch: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Komposto, Susamlı Simit. Dinner: Semizotu Yemeği, Tatlı Kırmızı Biber, Mantı, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: İrmik Helvası, Fındık, Üzüm, Mürdüm Eriği, Lor Peyniri, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Kahve. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SongülÖrnek's Weight History
|