Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 68.82g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Ашан Банан, Ашан Помидор, Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Увелка Гречка Вареная, Тушеные Овощи, Магнолия Крылья Жареные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole4kam2016's Weight History
|