Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 87.01g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Белые Грибы (Обжаренные), Баклажаны Тушеные. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говядина Отварная. Snacks/Other: Черемушки Эклер, Черная Смородина, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|