Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2997 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 167.60g | Carbs: 366.51g.
Breakfast: Салат Оливье, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Бекон, Ашан Сыр Российский 50%, Баклажан, Barilla Макароны, Куриное Филе. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриные котлеты. Snacks/Other: Muscle Tech 100% Premium Whey Protein +, Parmalat Молоко 0,5%, RIOBA Молочный Шоколад, Mixbar Соломка с Маком, Storck Toffifee , Просто Мёд , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Хлебпром Палочки Сдобные Симбирские, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Ясная Поляна Зефир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|