Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
98.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3547 kcal
|
Fat: 132.75g | Prot: 151.74g | Carbs: 443.99g.
Breakfast: Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Огурец (с Кожурой), Лепешка, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Пончик с Лесной Ягодой. Dinner: Вишневый Компот, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Картофельное Пюре, Свинина. Snacks/Other: Монстр Энергетик Мостер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Денис К.А's Weight History
|