Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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41.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 40.04g | Prot: 52.03g | Carbs: 106.12g.
Breakfast: 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, 피칸 너트, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 호두, 아몬드, 바나나, 천도, 딸기, 볼제너뮬러 유기농 딸기 라즈베리 그래놀라, 조단스 컨트리 크리스피 초콜릿맛, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 상하목장 유기농 저지방 우유. Dinner: 스키야키 (볶은 쇠고기와 야채를 간장에 찍어먹음). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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