|
3 й месяц - 3.1 кг
|
84.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 78.30g | Carbs: 217.00g.
Breakfast: Банан, Овсяноблин, Арахисовая Паста, Хлебец, Зеленый Чай. Lunch: Яблоко, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару, Суп с Клецками. Dinner: Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Томатная Паста, Помидоры, Чеснок, Лук. Snacks/Other: Квас, Кефир 1%, Халва, Грецкие Орехи, Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|