Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
101.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3695 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 156.11g | Carbs: 391.69g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Мультизерна. Lunch: Печеночные Оладьи, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Свекла Вареная, Додо Пицца Компот, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Zlata Praha Пиво, Огурец (с Кожурой), Heinz Сладкий Чили, 5 Морей Горбуша Натуральная , Zlata Praha Пиво, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|