Beach!!2020's Journal, 18 Aug 20

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64.8 kg Lost so far: 4.2 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 August 2020:
1188 kcal Fat: 41.28g | Prot: 61.23g | Carbs: 155.87g.   Breakfast: 鯖寿司, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味,  味噌汁,  おにぎり. Lunch: 明星食品 ローカーボヌードル 鶏がら醤油, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味. Dinner: あけぼの マカロニサラダ, 野菜の天ぷら, とり天, ナスの天ぷら, 揖保乃糸 そうめん. more...
Losing 1.4 kg a Week

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