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体脂肪って、いつ落ちるの？
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1473 kcal
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Fat: 36.15g | Prot: 118.09g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: コーヒー, 薄切りハム, イオン株式会社 キャベツの千切り, 焼き芋, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 牛乳, ゆで卵. Lunch: 雪印乳業 6Pチーズ, ゆで卵, ダノン オイコス ブルーベリー, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, 玄米ごはん. Dinner: 照り焼きソース, 鶏の胸肉（皮なし）, しめじ, バター, セブンイレブン しらす干し, 玄米ごはん, グレープフルーツ. Snacks/Other: マクドナルド ガムシロップ, アイスコーヒー, ザバス プロテイン, バナナ. more...
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1783 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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