|
📝10.08.20:
Вес - 56,5
86/70/94
ОпГ - 76
ОЖ - 86
🍽️ СрднК(03.08-09.08) - 1497 ккал
📝 17.08.20:
Вес - 56,9
86/70/94
ОпГ - 76
ОЖ - 85
🍽️ СрднК(10.08-16.08) - 1738 ккал
📌 Залило 💦, не паникую 👌
Добавляю к вакууму 100 прыжков и валик 🌸🌼🌸
|
56.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 46.13g | Carbs: 349.50g.
Breakfast: Торт Бисквитный Порционный "Свежесть" , Виноград, АТБ Роллини, Чай. Lunch: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой , Сыр Колбасный, Чай. Dinner: Торт Бисквитный Порционный "Свежесть" , Чай, Мивина Вермишель со Вкусом Куриного Бульона . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|