Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
65 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 81.78g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Магнит Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные, Снежок Кефир 2,5%, Кофе, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Свинина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фунчоза. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Снежок Снежок 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Магнит Слива, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|