Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2013
|
63 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 144.27g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Сгущенка, Свиные Ребрышки, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Сваля Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olegovna_olga's Weight History
|