Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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78.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1529 kcal
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Fat: 64.96g | Prot: 68.36g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Chamyto Big Leite Fermentado. Lunch: Melão Amarelo, Giassi Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Sadia Mortadela Defumada, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Leite (Leite Integral), Maratá Achocolatado em Pó, Santa Helena Paçoquita (20g) , Friboi Patinho Moido Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Snacks/Other: Melão, Melancia, Só Fruta Ameixa Seca. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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byancacerqueira's Weight History
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