Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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91.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 91.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2113 kcal
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Fat: 47.34g | Prot: 141.53g | Carbs: 229.62g.
Breakfast: Pedon Semi di Chia, Coop Cioccolato Fondente Extra, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Vivi Wellness Cereali Multigrain con Cioccolato, Fiocchi d'Avena, Germe di Grano. Lunch: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Wasa Integrale, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Dinner: Vivo Meglio Bresaola di Suino, Pomodori, Bonduelle Fagioli Cannellini, Club Premium Filetti di Sgombro, Vivi Wellness Stracchino Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Other: Vivi Wellness Cereali Multigrain con Cioccolato , Fiocchi d'Avena, Yomo Yogurt Banana, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Weider Vegan Protein. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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