Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2197 kcal
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Fat: 50.28g | Prot: 209.73g | Carbs: 217.15g.
Breakfast: Uovo, Pistì Crema di Pistacchio, Nutrend Protein Pancake Bake & Roll. Lunch: Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Tonno, Nigiri Salmone, Zuppa di Miso. Dinner: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Bulk Powders Proteine Idrolizzate. more...
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steady weight
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