Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 82.08g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Lucky Days Задорная Пчёлка, Кофе с Молоком, Помидоры, Хлеб Черный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кокосовая Стружка, Дыня, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Пирожок с Картошкой, Добрянка Пирожок Паровой с Капустой и Мясом. Lunch: Помидоры, Брынза, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп С Фрикадельками. Dinner: Сырные Палочки, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Брынза, Хлеб Черный, Пятерочка Авокадо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosenko0710's Weight History
|