|
Начну 2 недели без мучного и сладкого,потому что позволяла себе последние дни🗿
|
73 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 35.88g | Carbs: 83.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Французский Салатный Соус, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло, Dr.Korner Хлебцы Черничные , Помидоры, Скумбрия Запеченная, Кофе с Молоком, Арбуз. Dinner: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Hochland Творожный Сыр с Зеленью . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Вместо сахара мёд считается? Или тоже отказаться?
18 Aug 20 by member: gsadi96
|
Мёд я в принципе не ем, не люблю🥺 по-моему мнению, почему бы его не добавить в кашку,если хочется. Зная себя, если я буду себя жестко ограничивать и вгонять в рамки, то захочу то или иное ещё больше😂
Всё можно,в разумном количестве
18 Aug 20 by member: ZAZU667
|
уже больше двух недель без сахара, сахарозаменителей, сладостей и выпечки, хотя "большая" сладкоежка. всё отлично! и без сладкого спокойно можно прожить, главное внутренний настрой. вам удачи!
18 Aug 20 by member: azazelka84
|
я страшная сладкоежка но уже 5й день без сладкого и чувствую себя прекрасно
23 Aug 20 by member: надя абросимова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|