Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
95 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 42.03g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Перловка Отварная. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Сметана 15%, Коровино Ветчина Любительская, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efrem4ikI's Weight History
|