Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 81.15g | Carbs: 95.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Nesquik Какао-Порошок, Голубика. Lunch: Зеленый Лук, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Поджарка, Курица с Луком. Dinner: Агуша Йогурт Питьевой Персик. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lissilis235's Weight History
|