Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
516 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 43.29g | Carbs: 24.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Окей Хлебушек Кукурузный, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Коноплянка Масло Льняное, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|