Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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800 kcal
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Fat: 29.14g | Prot: 57.26g | Carbs: 78.80g.
Lunch: 삶은계란, 현미밥, 코스트코 냉동새우, 새송이버섯. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 오이 (껍질 포함), 허닭 한입 닭가슴살 큐브 치즈, 양상추, 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 닥터유 단백질바. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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