Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 65.83g | Carbs: 169.57g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Зерновой, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рис Вареный, Троекурово Бедро Куриное, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole4kam2016's Weight History
|