Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 104.74g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Голландский, Магнит Батон Летний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Yak's Weight History
|