Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3229 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 187.83g | Carbs: 421.68g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Персик, Сэн Сой Лапша Рисовая, Куриное Филе. Dinner: Лещ Вяленый, Сырники с какао, Салат Оливье. Snacks/Other: Пряники, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Макдоналдс Вафельный Рожок, Picnic Picnic, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|