Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2113 kcal
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Fat: 112.46g | Prot: 136.81g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: 말린 망고, 풀무원 그릭 요거트, 당근, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 사과, 비트. Lunch: 양파장아찌, 공기밥, 파김치, 목살구이. Dinner: 참치김밥, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 해태 홈런볼 초코. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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