|
Po odstawieniu węgli ruszyło z kopyta szybciej niż się spodziewałam. 8 dni -⬇️ 1,2 kilograma?
|
85.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 148.54g | Prot: 94.11g | Carbs: 64.13g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Smalec, Masło, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Ziemniaki Smażone, Lidl Ogórek Kiszony, Smalec, Masło, Wątróbka Drobiowa. Snacks/Other: Pomidory Koktajlowe, Jabłko, Por, Pomidory, Masło, Miękkie Salami. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|