geraldylopez's Journal, 16 Aug 20

Peso 2 horas después de desayunar.
67.3 kg Lost so far: 0.7 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 August 2020:
1648 kcal Fat: 55.94g | Prot: 62.89g | Carbs: 247.05g.   Breakfast: Sabu Semilla de Chia, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida,  Plátano,  Manzanas Fuji, Fuchs Pan Linaza Chia, Tomates. Lunch:  Pimentón,  Repollo Morado,  Chop Suey de Pollo,  Betarraga. Dinner:  Tomates,  Tomates, La Crianza Tortilla de Verduras,  Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: En Linea Mermelada de Durazno, Selz Galletas de Arroz,  Nueces, Clementinas,  Brownies,  Manzana Verde. more...
2032 kcal Exercise: Body Combat - 55 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
Losing 2.5 kg a Week

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Comments 
Tienes que pesarte en la mañana, antes del desayuno y despues de ir al baño! 😊 
19 Aug 20 by member: cbecerra21

     
 

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