Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 110.81g | Prot: 75.44g | Carbs: 43.29g.
Breakfast: Эвалар! 3Xомега 3, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Льняной кето-хлеб, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Сливы, Кофе, Кето маффины шоколадные 2, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Свинина Тушеная, Говядина Тушеная, Куриный Бульон, Петрушка, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Льняное Масло, Из Села Удоево Сметана 30%, Чай. Dinner: Amazing Grass Organic Wheat Grass, Грецкие Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|