Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2949 kcal
|
Fat: 144.88g | Prot: 70.67g | Carbs: 346.93g.
Breakfast: Верный Сыр Российский 35%, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Имбирный Чай, Макфа Крупа Кукурузная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Слива Красная , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Нежинская Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Fine Life Сыр Маскарпоне , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: SPAR Зефир Бело-Розовый, Торт Наполеон, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Нежинская Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|