Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
64 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 48.71g | Carbs: 245.46g.
Breakfast: Сильпо Зефир Яблочный, Сахар, Bounty Батончик, Словяночка Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Ферма Сыр Сулугуни . Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Арбуз, Кабачковая Икра. Dinner: Помидоры, Кабачковая Икра, Уха. Snacks/Other: Арбуз, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkolinkom's Weight History
|