Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 131.63g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Сироп "Zero" - Карамельный. Lunch: Сироп "Zero" - Карамельный, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Яичный Белок, Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Помидоры, Зелёный Чай, Лидкон Овсянка. Dinner: Яйцо, Помидоры, Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. Snacks/Other: Протеиновое Мороженое "Bombbar" - Ваниль-Сливки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|