Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 49.08g | Carbs: 58.30g.
Breakfast: Вода. Lunch: Сливочное Масло. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Royal Forest Carob Milk Bar Обжаренный Кэроб, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|