Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 96.90g | Carbs: 211.87g.
Breakfast: Дыня, Блины, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Помидоры, Яичница. Lunch: Дыня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастила, Окей Окорочок Куриный Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Запеканка с грибами и рисом, Зеленый Перец, Индилайт Купаты Боярские, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Каждый День Крендельки с Солью, Конти Конфеты Живинка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|