Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1062 kcal
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Fat: 40.61g | Prot: 63.73g | Carbs: 119.40g.
Lunch: 라라스팜 면두부, 서울우유 저지방우유, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 소와나무 슬라이스치즈. Dinner: 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 방울 토마토, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 아보카도, 찐단호박, 엄마사랑 오븐에 구운 오트밀. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 꿀, 커클랜드 냉동딸기, 우유, 닥터유 단백질바. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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