Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 74.47g | Carbs: 81.12g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Зенченко Сметана 20%, Зенченко Кефир , Царь Хлопья 3 Злака, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Зенченко Сметана 20%, Лаваш Армянский Тонкий Лаваш. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|