Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
53 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 37.53g | Carbs: 233.35g.
Breakfast: Лимон, Чай с Лимоном, Snickers Snickers Криспер. Lunch: Пряник, Рис Отварной, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Лимон. Dinner: Сахар, Чай, Сила Алтая Мёд. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Печенье, Яшкино Пряники Мятные, Рис Отварной, Квашеная Капуста, Сахар, Творог (Обезжиренный), Мёд, Мюсли. more...
|
|
1361 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|