Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 57.32g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Зефир, Мята, Зеленый Чай, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Помидоры, Бешбармак. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриные Сосиски, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Зеленый Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|