Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 57.06g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Кофе, Черника, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог 5%, Владхлеб Хлеб Пять Злаков . Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Окей Груша Аббат, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Dinner: Мороженое, Манго, Моя Семья Сок Мультифрукт, Bacardi Ром Bacardi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|