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55.90
어제보다 250g이 내려갔다
저녁공복이 체중을 내리는 것 같다
일찍 저녁을 먹고 잠드는 시간까지 공복시간을
늘리는 것
그러나 배고픔은 고통이다
오늘도 잘 보내자
오늘은 또 뭘 먹나
밥 한끼도 뭘 먹을까 미리 계획 세우는건 왜 이렇게 어려울까?
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55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1571 kcal
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Fat: 124.21g | Prot: 54.79g | Carbs: 65.59g.
Breakfast: 키토김밥, GS 버터커피. Lunch: 덴마크 덴마크샤워크림, 아보카도, 서울우유 생크림, 찐단호박. Dinner: 간장치킨. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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